Treinamento

Treinos Funcionais

    Vamos imaginar a seguinte situação: você está voltando de viagem e espera suas malas – cada uma pesa

Crossfit ilustrado

  O crossfit é um programa de condicionamento funcional que utiliza exercícios de levantamento de peso, ginástica olímpica e atletismo.

Xpress

Corrida de obstáculos     Em outubro, na estância hidromineral do Barreiro, em Araxá (MG), aconteceu a Corrida de Obstáculos

Circuito Xpress

  Adaptável para todas as idades, o Xpress está conquistando mais adeptos. Para que um treino seja funcional, é necessário

Circuito Kids

  Atualmente, quando se fala em tempo ocioso da criançada, logo se associa à tecnologia, pois a maior parte do