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A ilha no Estado de São Paulo é repleta de praias, trilhas desafiadoras e muitas montanhas.  Considerado o maior circuito de corridas de montanhas do Brasil a KTR tem como proposta  reunir os melhores corredores de montanha do país nas

Antes de entrar no tema desta matéria, gostaria que todos pensassem comigo sobre uma situação bem simples: uma mulher que gosta de esportes e precisa treinar. Então, qual é o problema nisso? Por que ela simplesmente não coloca sua roupa

Todo corredor se pergunta qual tênis é o melhor para o tipo de pisada, ou qual tênis é o melhor para o seu biótipo. Pois bem, sendo o mais claro possível, não existe o tênis ideal ou o tênis perfeito;

Jonathan Castro começou a praticar natação aos onze anos de idade, porque tinha uma situação de sobrepeso, hoje é uma das grandes promessas do Triathlon representando o Triângulo Mineiro no cenário nacional. Jonathan afirma: “Eu era bem gordinho e tinha

Atualmente, a nutrição esportiva é considerada por alguns autores o segundo fator que mais influencia no desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende-se da modalidade esportiva em questão. A alimentação é responsável por manter nossa produção

Há alguns meses eu e minha família decidimos recomeçar do zero e nos mudamos para Uberlândia após receber uma proposta para integrar a equipe paralímpica do Praia Clube, e ter toda estrutura para recomeçar a busca pelo meu sonho. Meu

Imagine a seguinte situação: você sai para comprar um sapato. Ao solicitar ao vendedor que lhe mostre determinada marca ou modelo, qual é a primeira pergunta que ele faz? Isso mesmo: que número você calça? O mesmo se repete quando

Suplementação Esportiva Personalizada proporciona bons resultados em relação à melhora de desempenho, diminuição de fadiga e cansaço muscular; auxilia na prevenção de lesões e desgaste e contribui na composição corporal favorável. Cabe ressaltar que de nada adianta ter acesso aos

Cursando educação física e trabalhando como professora de natação, procurava otimizar meus treinos na minha rotina diária. Morando a 10 quilômetros da faculdade, já usava a bike como meio de transporte. Na faculdade, aproveitava para nadar e correr em volta

Sempre fui um praticante assíduo da natação, e já conquistei títulos importantes, mas foi trabalhando com a natação paralímpica que me encontrei no esporte. Comecei a trabalhar com a pessoa com deficiência em 2007 em um projeto de extensão da