Arquivo

Desde criança, Rafael sempre teve uma infância ativa, mas nada ainda direcionado a esportes específicos e menos ainda pensando em rotinas de treinamento. À medida que crescia, junto aumentava seu interesse pelo esporte em si, foi então que aos 12

Às 8 horas de uma quente manhã de quinta-feira, na montanhosa cidade de São João da Boa Vista (SP), foi dada a largada de mais uma Brazil 135+, tradicional prova brasileira, considerada a ultramaratona mais dura do Brasil, com atletas

Os iniciantes nas corridas de rua sempre escutam dos corredores mais antigos que existem dores de adaptação ou dores de iniciantes. Pois bem, será que estas dores são normais? Por mais estranho que pareça, as dores de adaptação são dores

ATLETA EM DESTAQUE   Por ter sido obesa na adolescência, a vida inteira Flávia praticou muito exercício, não somente por causa da obesidade, mas também em razão da hiperatividade infantil, diagnosticada aos quatro anos. Basquete, handebol, sapateado, capoeira, natação e

Mudando de Vida Foram 20 anos de sedentarismo dedicados ao mundo corporativo. Desde o egresso da faculdade, abandonei as atividades físicas e passei a me dedicar somente aos estudos e ao trabalho. Foram anos de horas extras acumuladas, alimentadas com